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杏耀小编 | 站长推荐 | 2018-07-27 | 阅读:

  杏耀娱乐消息:在阳光下使用防晒霜是至关重要的,以避免紫外线辐射(UVR)对DNA有害的有害影响。然而,根据一项新研究,我们大多数人都在使用防晒霜。然而人们只能获得正确剂量产品所提供的SPF保护的40%。

  

我们大多数人都使用的防晒霜,可能会严重损害皮肤

  有三种主要类型的紫外线辐射:UVA,UVB和UVC。UVA代表 衰老, 因为它渗透到皮肤深处,并导致皮肤和皮肤癌的过早老化。晒黑床的UVA辐射比太阳多2到5倍。UVB代表 燃烧。它主要影响皮肤的外层,导致晒伤,皮肤过早老化和皮肤癌。UVC辐射是最强,最危险的紫外线形式。但是你不必担心后一类紫外线辐射:它们都被行星的大气阻挡,永远不会到达你的皮肤。

  根据美国国家癌症研究所的数据, 自20世纪70年代以来,美国成年人中新黑色素瘤病例的发病率 增加了两倍,从1975年的每10万人7.89人增加到2010 年的22.7人。当然,一些增加的发病率可归因于更好的诊断,但过度暴露于阳光和室内晒黑也肯定起主要作用。这就是为什么大多数医生都知道你应该在你知道自己要在沙滩上度过一天的时候一定要涂上防晒霜。最脆弱的时间是上午11点到下午4 点之间。

  SPF是在20世纪60年代推出的,几十年来,SPF30保护似乎足以防止表面晒伤。今天,有些公司出售的防晒霜标有SPF50,70甚至100。

  如果你一直想知道SPF到底是什么,今天是你的幸运日。基本上,SPF评级表示一旦涂抹防晒霜,一个人的UVB暴露会减少多少次。例如,如果在阳光下需要15分钟让你的皮肤灼伤,穿着SPF15会使窗户延伸15次,这意味着现在需要3小时45分钟让你的皮肤感受到同样的效果。具有SPF 100指数的防晒霜意味着同一个人将受到超过24小时的保护。

  下面的公式解释了SPF指数的工作原理。

  SPF INDEX x燃烧所需的时间=接收相同剂量的紫外线所需的时间

  然而,防晒霜的有效性在很大程度上取决于正确使用产品 - 我们大多数人使用的太少了。

  一般来说,每平方厘米应涂抹约2毫克防晒霜,以获得所有保护效果。根据伦敦国王学院实验光生物学教授安东尼杨的说法,这通常是他们皮肤上应用的两倍。事实上,之前的一项研究表明,绝大多数人使用了推荐的防晒剂量的三分之一左右。

  为了了解防晒层的厚度对于有效SPF保护的重要性,可以想象使用0.75 mg /平方公分的SPF20防晒剂层相当于保护SPF4产品。

  Young和同事进行了一系列实验,测量了在特内里费岛或佛罗里达州等热门度假目的地度假期间通常看到的防晒霜的真实效果。

  有两组志愿者,每组包括三名女性和五名男性。一组接受单次UVR暴露于皮肤区域,其中施加不同厚度的防晒剂。另一组连续5天接受UVR照射; 每天志愿者接受不同程度的暴露并使用不同量的防晒剂。

  当根本不使用防晒剂时,暴露于UVR的皮肤区域的活组织检查显示出相当大的DNA损伤。这非常令人惊讶,但另一方面,出乎意料的是防晒霜的含量差异有多大。

  当使用厚度为0.75毫克/平方厘米的防晒剂时,DNA损伤仅略微降低,但当使用每平方厘米2毫克时,DNA损伤显着降低。该研究结果也适用于接受UVR暴露最多的人群。

  为了得到一个防晒霜是多么重要时,研究发现,暴露于高强度紫外线辐射射线五天,当防晒霜被施加的是损害较小的低紫外线辐射暴露不会对防晒有影响,研究人员在该杂志报道ACTA皮肤病-Venereologica。

  该研究仅涉及16人,这是一个小样本,但研究结果具有很高的意义。

  但让我们再谈谈SPF。例如,对于穿着SPF30防晒乳液的每一分钟,你会得到没有乳液的紫外线照射的1/30或3.33%。这意味着SPF30可以保护您免受97%的UVB射线伤害。SPF80阻挡另外1.75个百分点的UVB辐射,而SPF100阻挡99%的UVB射线。因此 ,SPF30和SPF100之间的差异仅为2.3% - 这是一个微小的改善,但令人困惑的是,这不是您在选择基于SPF指数的乳液时的想法。

  然而,考虑到新的发现,购买高SPF防晒霜的人已经做得很好(尽管我仍然认为SPF100是过度杀伤)。

  英国皮肤病学家协会的Nina Goad在一份声明中说:“这项研究证明了为什么选择30或更高的SPF非常重要。”

  “理论上,15的SPF应该足够了,但我们知道在实际情况下,我们需要更高防晒指数所提供的额外保护。”

  杏耀娱乐提醒大家,当你在海滩时,永远不要忘记使用防晒霜,并确保在你没被晒的时候使用适量的防晒霜。如果有疑问,请提供比平常更多的东西。

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